Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Hammelkeule mariniert, mit Soße (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 137.00 kcal
Protein 11.69 g
Kohlenhydrate 0.78 g
davon Zucker 0.59 g
Fett 9.69 g
Gesättigte Fettsäuren 4.43 g
Ballaststoffe 0.24 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 207.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.06 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 220.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 40.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.84 mg
Vitamin A 0.10 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.15 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 2.13 mg
Pantothensäure 0.21 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 9.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.14 mg
Zink 2205.00 µg
Magnesium 20.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 17.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 228.00 mg
Calcium 11.00 mg
Phosphor 119.00 mg