Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Hammelfleisch mit Zwiebelsoße (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 111.00 kcal
Protein 7.31 g
Kohlenhydrate 3.26 g
davon Zucker 0.94 g
Fett 7.72 g
Gesättigte Fettsäuren 3.31 g
Ballaststoffe 0.31 g
Laktose 372.00 mg
Fruktose 193.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.27 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 213.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 28.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.77 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.24 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 1.15 mg
Pantothensäure 0.19 mg
Vitamin B6 0.05 mg
Folsäure 7.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.72 mg
Zink 1755.00 µg
Magnesium 12.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 20.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 126.00 mg
Calcium 22.00 mg
Phosphor 80.00 mg