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Kabeljau paniert, gebraten (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 165.00 kcal
Protein 16.38 g
Kohlenhydrate 9.29 g
davon Zucker 0.91 g
Fett 6.79 g
Gesättigte Fettsäuren 3.39 g
Ballaststoffe 0.66 g
Laktose 34.00 mg
Fruktose 184.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.77 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 264.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 101.00 mg

Vitamine

Vitamin C 3.10 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.66 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 1.27 mg
Pantothensäure 0.37 mg
Vitamin B6 0.16 mg
Folsäure 16.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 90.00 µg
Eisen 0.74 mg
Zink 690.00 µg
Magnesium 30.00 mg
Mangan 0.10 mg
Fluor 50.00 µg
Kupfer 0.22 mg
Kalium 233.00 mg
Calcium 27.00 mg
Phosphor 164.00 mg