Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Hühnerei

Nährwerte für 100 g

Kalorien 154.00 kcal
Eiweiß/Protein 12.90 g
Kohlenhydrate 0.70 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 11.20 g
Gesättigte Fettsäuren 3.33 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.06 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 144.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 396.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.28 mg
Vitamin D 2.00 µg
Vitamin E 2.02 mg
Vitamin B1 0.10 mg
Vitamin B2 0.31 mg
Vitamin B3 0.08 mg
Pantothensäure 1.60 mg
Vitamin B6 0.12 mg
Folsäure 65.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 10.00 µg
Eisen 2.10 mg
Zink 1350.00 µg
Magnesium 12.00 mg
Mangan 0.03 mg
Fluor 110.00 µg
Kupfer 0.14 mg
Kalium 147.00 mg
Calcium 56.00 mg
Phosphor 216.00 mg