Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Hühnerei frisch gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 149.00 kcal
Protein 12.43 g
Kohlenhydrate 0.67 g
davon Zucker 0.67 g
Fett 10.79 g
Gesättigte Fettsäuren 3.21 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.06 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 73.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 382.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.28 mg
Vitamin D 3.00 µg
Vitamin E 2.05 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.22 mg
Vitamin B3 0.07 mg
Pantothensäure 1.30 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 53.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 10.00 µg
Eisen 1.60 mg
Zink 1369.00 µg
Magnesium 10.00 mg
Mangan 0.03 mg
Fluor 106.00 µg
Kupfer 0.13 mg
Kalium 97.00 mg
Calcium 54.00 mg
Phosphor 208.00 mg