Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Hühnerei Eiweiß frisch gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 48.00 kcal
Protein 10.62 g
Kohlenhydrate 0.67 g
davon Zucker 0.67 g
Fett 0.19 g
Gesättigte Fettsäuren 0.06 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.06 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 86.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.30 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.00 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.23 mg
Vitamin B3 0.07 mg
Pantothensäure 0.11 mg
Vitamin B6 0.01 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 0.15 mg
Zink 20.00 µg
Magnesium 10.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 77.00 µg
Kupfer 0.12 mg
Kalium 101.00 mg
Calcium 10.00 mg
Phosphor 20.00 mg