Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Graubrot-Roggenmischbrot mit Gewürzen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 213.00 kcal
Protein 5.71 g
Kohlenhydrate 44.86 g
davon Zucker 5.13 g
Fett 0.88 g
Gesättigte Fettsäuren 0.14 g
Ballaststoffe 4.76 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1108.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.74 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 409.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.69 mg
Vitamin B1 0.12 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 0.81 mg
Pantothensäure 0.40 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 22.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.86 mg
Zink 1340.00 µg
Magnesium 41.00 mg
Mangan 1.61 mg
Fluor 95.00 µg
Kupfer 0.20 mg
Kalium 178.00 mg
Calcium 25.00 mg
Phosphor 123.00 mg