Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Graubrot mit Käse

Nährwerte für 100 g

Kalorien 214.00 kcal
Protein 6.17 g
Kohlenhydrate 43.14 g
davon Zucker 3.20 g
Fett 1.54 g
Gesättigte Fettsäuren 0.58 g
Ballaststoffe 4.59 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 321.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.59 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 427.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 2.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.70 mg
Vitamin B1 0.13 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 0.65 mg
Pantothensäure 0.37 mg
Vitamin B6 0.12 mg
Folsäure 23.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 1.50 mg
Zink 1295.00 µg
Magnesium 38.00 mg
Mangan 1.29 mg
Fluor 86.00 µg
Kupfer 0.19 mg
Kalium 152.00 mg
Calcium 44.00 mg
Phosphor 134.00 mg