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Grüne Bohnen-Salat mit Spargel und Essigmarinade (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 59.00 kcal
Protein 2.10 g
Kohlenhydrate 2.74 g
davon Zucker 1.36 g
Fett 4.28 g
Gesättigte Fettsäuren 0.52 g
Ballaststoffe 2.47 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 654.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.23 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 162.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 11.81 mg
Vitamin A 0.06 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 3.18 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 0.46 mg
Pantothensäure 0.37 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 28.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.73 mg
Zink 327.00 µg
Magnesium 22.00 mg
Mangan 0.32 mg
Fluor 21.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 179.00 mg
Calcium 53.00 mg
Phosphor 39.00 mg