Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Grüne Bohnen gedünstet, in Butter geschwenkt (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 73.00 kcal
Protein 2.26 g
Kohlenhydrate 3.20 g
davon Zucker 1.37 g
Fett 5.70 g
Gesättigte Fettsäuren 3.37 g
Ballaststoffe 2.86 g
Laktose 39.00 mg
Fruktose 614.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.27 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 207.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 16.00 mg

Vitamine

Vitamin C 13.08 mg
Vitamin A 0.10 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.31 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 0.42 mg
Pantothensäure 0.35 mg
Vitamin B6 0.18 mg
Folsäure 23.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.85 mg
Zink 351.00 µg
Magnesium 25.00 mg
Mangan 0.40 mg
Fluor 22.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 203.00 mg
Calcium 65.00 mg
Phosphor 38.00 mg