Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Goldlachs frisch fritiert mit Küchenabfall

Nährwerte für 100 g

Kalorien 80.00 kcal
Protein 14.37 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 2.49 g
Gesättigte Fettsäuren 0.63 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 49.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 38.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.30 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.26 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.03 mg
Vitamin B3 3.53 mg
Pantothensäure 0.50 mg
Vitamin B6 0.49 mg
Folsäure 13.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 23.00 µg
Eisen 0.56 mg
Zink 397.00 µg
Magnesium 22.00 mg
Mangan 0.01 mg
Fluor 418.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 233.00 mg
Calcium 14.00 mg
Phosphor 195.00 mg