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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Gemüsereis (bunter Reis) (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 65.00 kcal
Protein 2.13 g
Kohlenhydrate 11.33 g
davon Zucker 1.73 g
Fett 1.17 g
Gesättigte Fettsäuren 0.17 g
Ballaststoffe 1.93 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 379.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.94 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 185.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 25.91 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.21 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.57 mg
Pantothensäure 0.23 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 10.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.57 mg
Zink 276.00 µg
Magnesium 17.00 mg
Mangan 0.35 mg
Fluor 22.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 113.00 mg
Calcium 14.00 mg
Phosphor 39.00 mg