Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Gemüsepaprika grün gedünstet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 20.00 kcal
Protein 1.17 g
Kohlenhydrate 2.91 g
davon Zucker 2.76 g
Fett 0.30 g
Gesättigte Fettsäuren 0.05 g
Ballaststoffe 3.59 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1193.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 3.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 104.25 mg
Vitamin A 0.16 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 2.52 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.31 mg
Pantothensäure 0.21 mg
Vitamin B6 0.24 mg
Folsäure 13.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.75 mg
Zink 180.00 µg
Magnesium 12.00 mg
Mangan 0.10 mg
Fluor 20.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 177.00 mg
Calcium 11.00 mg
Phosphor 29.00 mg