Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Gemüsemischung frisch gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 35.00 kcal
Protein 2.80 g
Kohlenhydrate 4.99 g
davon Zucker 3.36 g
Fett 0.32 g
Gesättigte Fettsäuren 0.08 g
Ballaststoffe 3.93 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 820.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 16.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 34.06 mg
Vitamin A 0.46 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.93 mg
Vitamin B1 0.10 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 0.71 mg
Pantothensäure 0.44 mg
Vitamin B6 0.13 mg
Folsäure 17.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 1.19 mg
Zink 428.00 µg
Magnesium 18.00 mg
Mangan 0.29 mg
Fluor 22.00 µg
Kupfer 0.14 mg
Kalium 200.00 mg
Calcium 26.00 mg
Phosphor 57.00 mg