Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Gemüseerzeugnisse Röstgemüse geschmort

Nährwerte für 100 g

Kalorien 394.00 kcal
Protein 5.00 g
Kohlenhydrate 20.10 g
davon Zucker 15.48 g
Fett 33.00 g
Gesättigte Fettsäuren 6.07 g
Ballaststoffe 10.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 4422.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 20.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.50 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.50 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.02 mg
Vitamin B3 0.19 mg
Pantothensäure 0.09 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.60 mg
Zink 100.00 µg
Magnesium 15.00 mg
Mangan 0.11 mg
Fluor 40.00 µg
Kupfer 0.16 mg
Kalium 270.00 mg
Calcium 60.00 mg
Phosphor 60.00 mg