Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Gemüseerzeugnisse Röstgemüse gedünstet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 400.00 kcal
Protein 5.08 g
Kohlenhydrate 20.43 g
davon Zucker 15.73 g
Fett 33.55 g
Gesättigte Fettsäuren 6.17 g
Ballaststoffe 10.17 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 4496.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 20.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.50 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.54 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.02 mg
Vitamin B3 0.18 mg
Pantothensäure 0.09 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 4.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.61 mg
Zink 102.00 µg
Magnesium 15.00 mg
Mangan 0.11 mg
Fluor 41.00 µg
Kupfer 0.16 mg
Kalium 275.00 mg
Calcium 61.00 mg
Phosphor 61.00 mg