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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Gemüse-Safran-Reis (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 163.00 kcal
Protein 3.23 g
Kohlenhydrate 23.18 g
davon Zucker 2.44 g
Fett 6.29 g
Gesättigte Fettsäuren 2.69 g
Ballaststoffe 1.64 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 418.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.93 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 193.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 13.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.21 mg
Vitamin A 0.16 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.94 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.63 mg
Pantothensäure 0.25 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 11.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.83 mg
Zink 406.00 µg
Magnesium 33.00 mg
Mangan 0.68 mg
Fluor 30.00 µg
Kupfer 0.18 mg
Kalium 97.00 mg
Calcium 21.00 mg
Phosphor 62.00 mg