Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Gänseleber frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 131.00 kcal
Protein 18.00 g
Kohlenhydrate 5.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 4.28 g
Gesättigte Fettsäuren 1.35 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.42 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 77.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 466.00 mg

Vitamine

Vitamin C 4.50 mg
Vitamin A 7.00 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.40 mg
Vitamin B1 0.30 mg
Vitamin B2 3.20 mg
Vitamin B3 10.00 mg
Pantothensäure 7.00 mg
Vitamin B6 0.76 mg
Folsäure 738.00 µg
Vitamin B12 54.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 10.77 mg
Zink 3070.00 µg
Magnesium 20.00 mg
Mangan 0.30 mg
Fluor 100.00 µg
Kupfer 7.52 mg
Kalium 240.00 mg
Calcium 12.00 mg
Phosphor 261.00 mg