Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Gänseei frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 179.00 kcal
Protein 13.87 g
Kohlenhydrate 1.30 g
davon Zucker 1.30 g
Fett 13.27 g
Gesättigte Fettsäuren 3.94 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.11 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 138.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 852.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.67 mg
Vitamin D 5.00 µg
Vitamin E 0.40 mg
Vitamin B1 0.15 mg
Vitamin B2 0.38 mg
Vitamin B3 0.20 mg
Pantothensäure 1.76 mg
Vitamin B6 0.24 mg
Folsäure 76.00 µg
Vitamin B12 5.00 µg

Mineralstoffe

Iod 10.00 µg
Eisen 3.60 mg
Zink 1330.00 µg
Magnesium 16.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 100.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 210.00 mg
Calcium 60.00 mg
Phosphor 210.00 mg