Gänseei frisch mit Schale
Nährwerte für 100 g
| Kalorien |
157.00
kcal
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| Protein |
12.21
g
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| Kohlenhydrate |
1.14
g
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| davon Zucker |
1.14
g
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| Fett |
11.68
g
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| Gesättigte Fettsäuren |
3.47
g
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| Ballaststoffe |
0.00
g
|
| Laktose |
0.00
mg
|
| Fruktose |
0.00
mg
|
| Kohlenhydrateinheiten |
0.10
kJ
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| Broteinheiten |
0.00
kJ
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| Natrium |
121.00
mg
|
| Alkohol |
0.00
mg
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| Cholesterin |
750.00
mg
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Vitamine
| Vitamin C |
0.00
mg
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| Vitamin A |
0.59
mg
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| Vitamin D |
4.00
µg
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| Vitamin E |
0.35
mg
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| Vitamin B1 |
0.13
mg
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| Vitamin B2 |
0.34
mg
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| Vitamin B3 |
0.18
mg
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| Pantothensäure |
1.55
mg
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| Vitamin B6 |
0.21
mg
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| Folsäure |
67.00
µg
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| Vitamin B12 |
4.00
µg
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Mineralstoffe
| Iod |
8.00
µg
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| Eisen |
3.17
mg
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| Zink |
1170.00
µg
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| Magnesium |
14.00
mg
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| Mangan |
0.04
mg
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| Fluor |
88.00
µg
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| Kupfer |
0.09
mg
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| Kalium |
185.00
mg
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| Calcium |
53.00
mg
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| Phosphor |
185.00
mg
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