Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Mehlnocken (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 162.00 kcal
Eiweiß/Protein 4.58 g
Kohlenhydrate 20.71 g
davon Zucker 0.08 g
Fett 6.63 g
Gesättigte Fettsäuren 3.54 g
Ballaststoffe 1.14 g
Laktose 496.00 mg
Fruktose 20.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.73 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 102.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 57.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.08 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.42 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 0.17 mg
Pantothensäure 0.22 mg
Vitamin B6 0.04 mg
Folsäure 9.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.62 mg
Zink 492.00 µg
Magnesium 9.00 mg
Mangan 0.16 mg
Fluor 33.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 61.00 mg
Calcium 26.00 mg
Phosphor 55.00 mg