Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Grießklöße (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 151.00 kcal
Eiweiß/Protein 6.00 g
Kohlenhydrate 18.61 g
davon Zucker 0.19 g
Fett 5.71 g
Gesättigte Fettsäuren 3.00 g
Ballaststoffe 1.71 g
Laktose 2866.00 mg
Fruktose 66.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.55 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 67.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 57.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.21 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.52 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.13 mg
Vitamin B3 0.37 mg
Pantothensäure 0.45 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 13.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 0.49 mg
Zink 1192.00 µg
Magnesium 16.00 mg
Mangan 0.17 mg
Fluor 41.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 135.00 mg
Calcium 96.00 mg
Phosphor 108.00 mg