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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Fischfilet überbacken, mit Champignons und Soße (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 133.00 kcal
Protein 13.55 g
Kohlenhydrate 4.50 g
davon Zucker 0.76 g
Fett 6.76 g
Gesättigte Fettsäuren 1.99 g
Ballaststoffe 0.48 g
Laktose 596.00 mg
Fruktose 18.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.37 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 234.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 30.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.95 mg
Vitamin A 0.04 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 1.42 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 1.74 mg
Pantothensäure 0.46 mg
Vitamin B6 0.20 mg
Folsäure 10.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 66.00 µg
Eisen 0.69 mg
Zink 579.00 µg
Magnesium 25.00 mg
Mangan 0.06 mg
Fluor 127.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 276.00 mg
Calcium 56.00 mg
Phosphor 173.00 mg