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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Fenchelgemüse gedünstet (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 65.00 kcal
Protein 3.35 g
Kohlenhydrate 2.91 g
davon Zucker 2.91 g
Fett 4.39 g
Gesättigte Fettsäuren 2.54 g
Ballaststoffe 4.25 g
Laktose 26.00 mg
Fruktose 1152.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.24 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 318.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 12.00 mg

Vitamine

Vitamin C 75.47 mg
Vitamin A 0.75 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 6.19 mg
Vitamin B1 0.21 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 0.20 mg
Pantothensäure 0.24 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 72.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 2.75 mg
Zink 385.00 µg
Magnesium 52.00 mg
Mangan 0.33 mg
Fluor 50.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 505.00 mg
Calcium 137.00 mg
Phosphor 70.00 mg