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Erdnuß frisch mit Küchenabfall

Nährwerte für 100 g

Kalorien 393.00 kcal
Protein 17.68 g
Kohlenhydrate 5.80 g
davon Zucker 2.32 g
Fett 33.67 g
Gesättigte Fettsäuren 6.15 g
Ballaststoffe 7.65 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.48 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 8.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 7.67 mg
Vitamin B1 0.63 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 10.72 mg
Pantothensäure 1.89 mg
Vitamin B6 0.31 mg
Folsäure 118.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 9.00 µg
Eisen 1.27 mg
Zink 1981.00 µg
Magnesium 112.00 mg
Mangan 1.12 mg
Fluor 91.00 µg
Kupfer 0.54 mg
Kalium 462.00 mg
Calcium 28.00 mg
Phosphor 238.00 mg