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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Erbsen-Mais-Gemüse gedünstet (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 119.00 kcal
Protein 4.21 g
Kohlenhydrate 10.41 g
davon Zucker 3.64 g
Fett 6.66 g
Gesättigte Fettsäuren 1.69 g
Ballaststoffe 3.34 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 262.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.87 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 263.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 1.00 mg

Vitamine

Vitamin C 7.67 mg
Vitamin A 0.08 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.38 mg
Vitamin B1 0.15 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 1.33 mg
Pantothensäure 0.47 mg
Vitamin B6 0.12 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.00 mg
Zink 606.00 µg
Magnesium 29.00 mg
Mangan 0.35 mg
Fluor 22.00 µg
Kupfer 0.20 mg
Kalium 212.00 mg
Calcium 18.00 mg
Phosphor 79.00 mg