Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Erbsen grün tiefgefroren gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 84.00 kcal
Protein 6.95 g
Kohlenhydrate 12.39 g
davon Zucker 5.58 g
Fett 0.51 g
Gesättigte Fettsäuren 0.19 g
Ballaststoffe 5.48 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 248.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.03 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 10.53 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.30 mg
Vitamin B1 0.20 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 1.77 mg
Pantothensäure 0.56 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 14.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 1.66 mg
Zink 759.00 µg
Magnesium 32.00 mg
Mangan 0.63 mg
Fluor 25.00 µg
Kupfer 0.38 mg
Kalium 243.00 mg
Calcium 26.00 mg
Phosphor 103.00 mg