Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Erbsen grün Konserve abgetropft

Nährwerte für 100 g

Kalorien 70.00 kcal
Protein 6.21 g
Kohlenhydrate 9.85 g
davon Zucker 4.43 g
Fett 0.46 g
Gesättigte Fettsäuren 0.17 g
Ballaststoffe 4.90 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 197.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.82 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 222.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 6.58 mg
Vitamin A 0.06 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.27 mg
Vitamin B1 0.12 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 1.22 mg
Pantothensäure 0.37 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 7.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 1.32 mg
Zink 649.00 µg
Magnesium 27.00 mg
Mangan 0.57 mg
Fluor 29.00 µg
Kupfer 0.36 mg
Kalium 177.00 mg
Calcium 26.00 mg
Phosphor 94.00 mg