Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Erbsen grün getrocknet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 287.00 kcal
Protein 23.75 g
Kohlenhydrate 42.37 g
davon Zucker 19.06 g
Fett 1.74 g
Gesättigte Fettsäuren 0.65 g
Ballaststoffe 18.13 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 846.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.53 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 7.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 36.26 mg
Vitamin A 0.13 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.84 mg
Vitamin B1 0.82 mg
Vitamin B2 0.41 mg
Vitamin B3 7.33 mg
Pantothensäure 2.09 mg
Vitamin B6 0.46 mg
Folsäure 61.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 14.00 µg
Eisen 5.67 mg
Zink 2459.00 µg
Magnesium 108.00 mg
Mangan 2.15 mg
Fluor 86.00 µg
Kupfer 1.24 mg
Kalium 936.00 mg
Calcium 79.00 mg
Phosphor 353.00 mg