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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Erbsen grün getrocknet gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 105.00 kcal
Protein 8.67 g
Kohlenhydrate 15.47 g
davon Zucker 6.96 g
Fett 0.64 g
Gesättigte Fettsäuren 0.24 g
Ballaststoffe 6.84 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 309.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.29 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 8.09 mg
Vitamin A 0.05 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.34 mg
Vitamin B1 0.21 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 2.08 mg
Pantothensäure 0.59 mg
Vitamin B6 0.12 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 1.96 mg
Zink 948.00 µg
Magnesium 39.00 mg
Mangan 0.79 mg
Fluor 31.00 µg
Kupfer 0.48 mg
Kalium 285.00 mg
Calcium 32.00 mg
Phosphor 129.00 mg