Erbsen grün frisch
Nährwerte für 100 g
Kalorien |
82.00
kcal
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Protein |
6.55
g
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Kohlenhydrate |
12.30
g
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davon Zucker |
5.54
g
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Fett |
0.48
g
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Gesättigte Fettsäuren |
0.18
g
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Ballaststoffe |
5.00
g
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Laktose |
0.00
mg
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Fruktose |
246.00
mg
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Kohlenhydrateinheiten |
1.02
kJ
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Broteinheiten |
1.00
kJ
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Natrium |
2.00
mg
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Alkohol |
0.00
mg
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Cholesterin |
0.00
mg
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Vitamine
Vitamin C |
25.00
mg
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Vitamin A |
0.07
mg
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Vitamin D |
0.00
µg
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Vitamin E |
0.26
mg
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Vitamin B1 |
0.30
mg
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Vitamin B2 |
0.16
mg
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Vitamin B3 |
2.38
mg
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Pantothensäure |
0.72
mg
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Vitamin B6 |
0.16
mg
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Folsäure |
33.00
µg
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Vitamin B12 |
0.00
µg
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Mineralstoffe
Iod |
4.00
µg
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Eisen |
1.84
mg
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Zink |
753.00
µg
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Magnesium |
33.00
mg
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Mangan |
0.66
mg
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Fluor |
27.00
µg
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Kupfer |
0.38
mg
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Kalium |
304.00
mg
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Calcium |
24.00
mg
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Phosphor |
108.00
mg
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