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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Erbsen grün frisch mit Küchenabfall

Nährwerte für 100 g

Kalorien 33.00 kcal
Protein 2.62 g
Kohlenhydrate 4.92 g
davon Zucker 2.21 g
Fett 0.19 g
Gesättigte Fettsäuren 0.07 g
Ballaststoffe 2.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 98.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.41 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 1.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 10.00 mg
Vitamin A 0.03 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.10 mg
Vitamin B1 0.12 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 0.95 mg
Pantothensäure 0.29 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 13.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 0.74 mg
Zink 301.00 µg
Magnesium 13.00 mg
Mangan 0.26 mg
Fluor 11.00 µg
Kupfer 0.15 mg
Kalium 122.00 mg
Calcium 10.00 mg
Phosphor 43.00 mg