Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Eierteigwaren aus Hartgrieß mit Milch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 345.00 kcal
Protein 10.72 g
Kohlenhydrate 67.56 g
davon Zucker 1.64 g
Fett 3.06 g
Gesättigte Fettsäuren 0.97 g
Ballaststoffe 6.89 g
Laktose 783.00 mg
Fruktose 66.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 5.63 kJ
Broteinheiten 5.00 kJ
Natrium 11.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 74.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.25 mg
Vitamin A 0.04 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.90 mg
Vitamin B1 0.12 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 1.21 mg
Pantothensäure 0.70 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 23.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 1.38 mg
Zink 3437.00 µg
Magnesium 31.00 mg
Mangan 0.59 mg
Fluor 62.00 µg
Kupfer 0.17 mg
Kalium 138.00 mg
Calcium 44.00 mg
Phosphor 132.00 mg