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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Eier überbacken mit Käse (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 164.00 kcal
Protein 7.72 g
Kohlenhydrate 5.23 g
davon Zucker 2.44 g
Fett 12.55 g
Gesättigte Fettsäuren 5.24 g
Ballaststoffe 0.35 g
Laktose 2122.00 mg
Fruktose 29.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.44 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 253.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 155.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.99 mg
Vitamin A 0.18 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 1.48 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.18 mg
Vitamin B3 0.13 mg
Pantothensäure 0.70 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 25.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 9.00 µg
Eisen 0.80 mg
Zink 867.00 µg
Magnesium 14.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 56.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 119.00 mg
Calcium 126.00 mg
Phosphor 150.00 mg