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Edelkastanien (Marone) frisch mit Küchenabfall

Nährwerte für 100 g

Kalorien 138.00 kcal
Protein 1.98 g
Kohlenhydrate 28.78 g
davon Zucker 8.63 g
Fett 1.52 g
Gesättigte Fettsäuren 0.27 g
Ballaststoffe 6.70 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.40 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 3.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 21.60 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.96 mg
Vitamin B1 0.16 mg
Vitamin B2 0.17 mg
Vitamin B3 0.70 mg
Pantothensäure 0.40 mg
Vitamin B6 0.28 mg
Folsäure 50.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 0.80 mg
Zink 400.00 µg
Magnesium 32.00 mg
Mangan 0.60 mg
Fluor 8.00 µg
Kupfer 0.18 mg
Kalium 480.00 mg
Calcium 28.00 mg
Phosphor 64.00 mg