Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Donau-Wellen aus Rührmasse

Nährwerte für 100 g

Kalorien 312.00 kcal
Protein 4.20 g
Kohlenhydrate 30.70 g
davon Zucker 19.81 g
Fett 19.15 g
Gesättigte Fettsäuren 11.12 g
Ballaststoffe 1.83 g
Laktose 944.00 mg
Fruktose 641.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.56 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 75.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 87.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.61 mg
Vitamin A 0.16 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.69 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 0.24 mg
Pantothensäure 0.25 mg
Vitamin B6 0.04 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 1.04 mg
Zink 621.00 µg
Magnesium 22.00 mg
Mangan 0.20 mg
Fluor 52.00 µg
Kupfer 0.20 mg
Kalium 139.00 mg
Calcium 42.00 mg
Phosphor 105.00 mg