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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Hafersuppe mit Möhren (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 54.00 kcal
Protein 0.81 g
Kohlenhydrate 3.69 g
davon Zucker 1.04 g
Fett 3.98 g
Gesättigte Fettsäuren 2.24 g
Ballaststoffe 0.94 g
Laktose 26.00 mg
Fruktose 283.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.31 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 210.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 10.00 mg

Vitamine

Vitamin C 3.60 mg
Vitamin A 0.24 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.28 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.02 mg
Vitamin B3 0.22 mg
Pantothensäure 0.08 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 5.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 0.69 mg
Zink 396.00 µg
Magnesium 11.00 mg
Mangan 0.24 mg
Fluor 26.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 81.00 mg
Calcium 21.00 mg
Phosphor 26.00 mg