Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Seezunge tiefgefroren gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 97.00 kcal
Protein 20.39 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 1.65 g
Gesättigte Fettsäuren 0.23 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 114.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 60.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.78 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 2.52 mg
Pantothensäure 0.25 mg
Vitamin B6 0.21 mg
Folsäure 7.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 13.00 µg
Eisen 0.82 mg
Zink 420.00 µg
Magnesium 53.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 36.00 µg
Kupfer 0.22 mg
Kalium 279.00 mg
Calcium 35.00 mg
Phosphor 199.00 mg