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Chicoree gedünstet mit Butter (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 43.00 kcal
Protein 1.18 g
Kohlenhydrate 3.25 g
davon Zucker 1.79 g
Fett 2.75 g
Gesättigte Fettsäuren 1.60 g
Ballaststoffe 1.06 g
Laktose 19.00 mg
Fruktose 532.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.27 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 211.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 7.00 mg

Vitamine

Vitamin C 4.70 mg
Vitamin A 0.42 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.15 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.02 mg
Vitamin B3 0.17 mg
Pantothensäure 0.27 mg
Vitamin B6 0.04 mg
Folsäure 21.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 0.57 mg
Zink 191.00 µg
Magnesium 11.00 mg
Mangan 0.24 mg
Fluor 60.00 µg
Kupfer 0.12 mg
Kalium 145.00 mg
Calcium 24.00 mg
Phosphor 23.00 mg