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Champignonsalat mit Haselnüssen (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 177.00 kcal
Protein 3.70 g
Kohlenhydrate 1.98 g
davon Zucker 1.40 g
Fett 17.29 g
Gesättigte Fettsäuren 2.84 g
Ballaststoffe 2.23 g
Laktose 10.00 mg
Fruktose 331.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.16 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 160.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 4.00 mg

Vitamine

Vitamin C 9.63 mg
Vitamin A 0.22 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.43 mg
Vitamin B1 0.14 mg
Vitamin B2 0.18 mg
Vitamin B3 3.10 mg
Pantothensäure 1.03 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 47.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 7.00 µg
Eisen 1.05 mg
Zink 489.00 µg
Magnesium 26.00 mg
Mangan 0.30 mg
Fluor 48.00 µg
Kupfer 0.25 mg
Kalium 303.00 mg
Calcium 35.00 mg
Phosphor 80.00 mg