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Champignons gedünstet, in Rahmsoße (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 113.00 kcal
Protein 2.58 g
Kohlenhydrate 1.53 g
davon Zucker 1.22 g
Fett 10.93 g
Gesättigte Fettsäuren 6.56 g
Ballaststoffe 1.44 g
Laktose 818.00 mg
Fruktose 97.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.13 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 206.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 32.00 mg

Vitamine

Vitamin C 3.74 mg
Vitamin A 0.12 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.36 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.35 mg
Vitamin B3 3.64 mg
Pantothensäure 1.54 mg
Vitamin B6 0.05 mg
Folsäure 20.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 15.00 µg
Eisen 0.89 mg
Zink 469.00 µg
Magnesium 13.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 30.00 µg
Kupfer 0.29 mg
Kalium 323.00 mg
Calcium 30.00 mg
Phosphor 102.00 mg