Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Champignons gedünstet, in Kräuterrahm (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 51.00 kcal
Protein 2.43 g
Kohlenhydrate 3.50 g
davon Zucker 0.48 g
Fett 3.08 g
Gesättigte Fettsäuren 2.02 g
Ballaststoffe 1.17 g
Laktose 118.00 mg
Fruktose 124.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.29 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 205.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 3.00 mg

Vitamine

Vitamin C 4.37 mg
Vitamin A 0.17 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.17 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.20 mg
Vitamin B3 2.41 mg
Pantothensäure 0.90 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 11.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 8.00 µg
Eisen 0.69 mg
Zink 375.00 µg
Magnesium 12.00 mg
Mangan 0.10 mg
Fluor 19.00 µg
Kupfer 0.21 mg
Kalium 273.00 mg
Calcium 14.00 mg
Phosphor 67.00 mg