Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Champignon gesäuert, abgetropft

Nährwerte für 100 g

Kalorien 13.00 kcal
Protein 2.25 g
Kohlenhydrate 0.45 g
davon Zucker 0.13 g
Fett 0.19 g
Gesättigte Fettsäuren 0.05 g
Ballaststoffe 1.70 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 44.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.04 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 235.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.54 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 2.00 µg
Vitamin E 0.10 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.29 mg
Vitamin B3 2.78 mg
Pantothensäure 1.19 mg
Vitamin B6 0.03 mg
Folsäure 5.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 16.00 µg
Eisen 0.91 mg
Zink 470.00 µg
Magnesium 13.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 35.00 µg
Kupfer 0.32 mg
Kalium 294.00 mg
Calcium 18.00 mg
Phosphor 94.00 mg