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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Cashewnuß frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 568.00 kcal
Protein 17.50 g
Kohlenhydrate 30.50 g
davon Zucker 15.25 g
Fett 42.20 g
Gesättigte Fettsäuren 9.36 g
Ballaststoffe 2.90 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.54 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 14.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.78 mg
Vitamin B1 0.63 mg
Vitamin B2 0.26 mg
Vitamin B3 2.00 mg
Pantothensäure 1.20 mg
Vitamin B6 0.42 mg
Folsäure 67.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 10.00 µg
Eisen 2.80 mg
Zink 2085.00 µg
Magnesium 270.00 mg
Mangan 0.84 mg
Fluor 140.00 µg
Kupfer 3.70 mg
Kalium 552.00 mg
Calcium 31.00 mg
Phosphor 375.00 mg