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Spinatsamtsuppe (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 43.00 kcal
Protein 1.15 g
Kohlenhydrate 2.39 g
davon Zucker 0.27 g
Fett 3.20 g
Gesättigte Fettsäuren 2.32 g
Ballaststoffe 0.60 g
Laktose 161.00 mg
Fruktose 23.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.20 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 211.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 20.00 mg

Vitamine

Vitamin C 7.75 mg
Vitamin A 0.15 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.40 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 0.13 mg
Pantothensäure 0.10 mg
Vitamin B6 0.05 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 0.94 mg
Zink 284.00 µg
Magnesium 13.00 mg
Mangan 0.11 mg
Fluor 32.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 128.00 mg
Calcium 35.00 mg
Phosphor 26.00 mg