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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Spargeltoast mit Champignons (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 192.00 kcal
Protein 3.16 g
Kohlenhydrate 14.98 g
davon Zucker 1.33 g
Fett 13.26 g
Gesättigte Fettsäuren 7.86 g
Ballaststoffe 3.36 g
Laktose 93.00 mg
Fruktose 154.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.25 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 290.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 37.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.72 mg
Vitamin A 0.10 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.68 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 1.53 mg
Pantothensäure 0.53 mg
Vitamin B6 0.05 mg
Folsäure 9.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 7.00 µg
Eisen 1.19 mg
Zink 965.00 µg
Magnesium 23.00 mg
Mangan 0.75 mg
Fluor 64.00 µg
Kupfer 0.22 mg
Kalium 196.00 mg
Calcium 15.00 mg
Phosphor 108.00 mg