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Brötchen-Weizenbrötchen mit Kefir

Nährwerte für 100 g

Kalorien 252.00 kcal
Protein 7.76 g
Kohlenhydrate 50.93 g
davon Zucker 1.47 g
Fett 1.51 g
Gesättigte Fettsäuren 0.43 g
Ballaststoffe 3.15 g
Laktose 429.00 mg
Fruktose 53.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 4.24 kJ
Broteinheiten 4.00 kJ
Natrium 456.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 1.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.10 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.36 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 0.77 mg
Pantothensäure 0.17 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 9.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 1.33 mg
Zink 949.00 µg
Magnesium 22.00 mg
Mangan 0.51 mg
Fluor 43.00 µg
Kupfer 0.18 mg
Kalium 116.00 mg
Calcium 27.00 mg
Phosphor 87.00 mg