Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brötchen-Roggenmischbrötchen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 223.00 kcal
Protein 5.98 g
Kohlenhydrate 46.95 g
davon Zucker 3.48 g
Fett 0.84 g
Gesättigte Fettsäuren 0.12 g
Ballaststoffe 5.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 349.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.91 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 447.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.76 mg
Vitamin B1 0.12 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 0.67 mg
Pantothensäure 0.29 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.62 mg
Zink 1297.00 µg
Magnesium 40.00 mg
Mangan 1.41 mg
Fluor 90.00 µg
Kupfer 0.21 mg
Kalium 162.00 mg
Calcium 24.00 mg
Phosphor 129.00 mg