Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett

Nährwerte für 100 g

Kalorien 238.00 kcal
Protein 5.83 g
Kohlenhydrate 45.60 g
davon Zucker 3.40 g
Fett 3.30 g
Gesättigte Fettsäuren 1.62 g
Ballaststoffe 4.86 g
Laktose 18.00 mg
Fruktose 340.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.80 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 434.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 7.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.01 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.79 mg
Vitamin B1 0.11 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 0.65 mg
Pantothensäure 0.29 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.58 mg
Zink 1266.00 µg
Magnesium 39.00 mg
Mangan 1.37 mg
Fluor 91.00 µg
Kupfer 0.20 mg
Kalium 158.00 mg
Calcium 24.00 mg
Phosphor 126.00 mg