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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brötchen-Roggenbrötchen mit Weizenkeimen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 228.00 kcal
Protein 7.53 g
Kohlenhydrate 45.44 g
davon Zucker 4.58 g
Fett 1.44 g
Gesättigte Fettsäuren 0.21 g
Ballaststoffe 6.71 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 432.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.79 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 427.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.96 mg
Vitamin B1 0.23 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 1.38 mg
Pantothensäure 0.47 mg
Vitamin B6 0.16 mg
Folsäure 37.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.50 mg
Zink 2416.00 µg
Magnesium 61.00 mg
Mangan 2.07 mg
Fluor 104.00 µg
Kupfer 0.42 mg
Kalium 264.00 mg
Calcium 23.00 mg
Phosphor 210.00 mg